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ココロもカラダもらくちん生活

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今日の本

最近いろいろと、自宅で体を動かしていたのですが

以前、痛めていた股関節がまた痛み出して

仕方なく断念。。。



とりあえず、整体にいってきたのですが



やはり、人の施しには限界があります

自分で管理しないとね


↓の本は、図書館で借りたもの

とってもよかったので


女性の自力整体―自分のからだは自分で守る女性の自力整体―自分のからだは自分で守る
(2005/03)
矢上 裕

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こちらのDVDが付いているものを購入しようと思っています!!

DVDで覚える自力整体DVDで覚える自力整体
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ホントに気持ちがよいので、ぜひやってみてください☆



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