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ココロもカラダもらくちん生活

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科学的!!!

いろいろなダイエット方法や体についてのうんちくが世の中にあるけど

それは本当??と思ってしまうことが多々ある


きちんと科学的実験に基づいて、物語風に書いてあるから意外と読みやすい



「食べ物のカロリーは、食べる時間、食べる人の腸内細菌の構成によって異なる・・・

      ということは、同じものを食べても太る人とそうでない人がいるということ」


 よく、カロリー表とかあるけどあまりあてにならないということですね~



「午後には、15分から2時間の睡眠をとったほうがその後の仕事が効率よくできる」

 これは賛成です!!!

からだの一日―あなたの24時間を医学・科学で輪切りにするからだの一日―あなたの24時間を医学・科学で輪切りにする
(2009/10)
ジェニファー アッカーマン

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などなど、おもしろい1冊でした


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